またまた挑戦

最近ダイエットをしてます

方法は食事の量を減らしてです

朝抜き、昼はカロリーが500キロまでの

ものを選ぶ、晩は野菜中心で腹7分目

だいたい3週間位経過しましたが

2キロ位痩せました。

特にウエスト周りが減った気が

します

しかしそんな食事ばかりだと

ストレスがたまり体に良くありません

と言う事で久しぶりにガッツリです。



以前紹介した『こじろう』です。

これでも麺少なめで注文しました

4人並んで爽快でしょ?

流石に苦しかった～

しょっちゅうはしんどいけど

月イチならいい感じかな